端午节,如何正确的吃粽子

    吃粽子是中国人的传统习俗,每年端午节,人们都早早地开始准备粽子。粽子在食用上有什么需要注意的呢?

    吃粽子的时间、个数选择都很有讲究,它可不是想吃就能吃的,嘴巴爽了,肠胃却容易罢工。最佳吃粽子时间是早晨或中午,放在晚上都有点勉为其难的意思,更别说半夜了。

    因为就拿普通饭菜来说,从口腔进入胃、肠,前后都得花上好几个钟头,而粽子并不“普通”,它属于难消化的糯米制成,要在人体内充分消化,得耗费更长时间、刺激更多胃酸分泌。而后半夜正处于人一天中的“半歇业”状态,此时强制其消化高难度食材,很可能诱发胃肠道疾病,如胃溃疡等。  

    米饭馒头等主食不宜和粽子同吃 

    慢性病人吃粽子要精挑细选  

    提醒:粽叶有霉味千万别再吃